Siempre se dice que el deporte es muy beneficioso, pero... ¿Sabes por qué?
Por un lado, la práctica habitual de ejercicio contribuye a un buen estado general de salud y ayuda a sentirse bien, sano y vital. Además, en el ámbito de la prevención, el ejercicio físico diario ayuda a prevenir sobrepeso y obesidad, también en el caso de niños y adolescentes.
El ejercicio también favorece la relajación y la descarga de tensión y los nervios.
En concreto los niños, a través del deporte, pueden darse cuenta del valor y de las recompensas del esfuerzo continuo. Aprenden que conseguir objetivos requiere de una etapa de aprendizaje, de sacrificios y esfuerzo. De esta forma se dan cuenta de que no todo es inmediato, ni fácil de conseguir.
Y si además de a todo esto le sumamos que la práctica de ejercicio físico se puede hacer con la familia y los amigos y pasarlo bien, el deporte se convierte en una posibilidad de ocio más.
Y si estáis buscando un deporte, una actividad para toda la familia, desde el abuelo hasta el más pequeño de la casa… ¡ESE ES PULS-TIK!
